复习虽然要紧，但是越到最后关头，反而越要注意睡眠的，不要过度熬夜复习，导致自己每天睡眠欠佳。然后可能会失眠，这样就得不偿失了。一定要让大脑得到充分休息，休息过后，你的大脑才会更加努力的工作。
 

　　02睡觉前避免过于兴奋
 

　　考前避免参加一些让你过于兴奋的活动、聚会、游戏，考前保持放松状态，让大脑放松，保持“平平”的精神状态就好。不要过于兴奋，大脑会瞬间失忆，会忘记东西哦!
 

　　03晒太阳，增强记忆力
 

　　晒太阳可补充维生素D，从而提高大脑的活性，增强记忆力，保证一个良好的体魄，良好的身体是顺利参加考试的基础，如果你带病上战场，势必会影响你的做题效果。所以，照顾好自己的身体，不生病，考研就成功了一半啦。
 

　　04瑜伽锻炼，每天30分钟
 

　　瑜伽对人的认知和心智有不错的作用，能够放空自己，缓解压力，思想敏锐，对考研初试有积极的作用。
 

　　05注意劳逸结合，节奏放缓
 

　　复习节奏放缓，避免大脑长时间思考，导致疲劳，让自己的反应迟钝，影响你考研初试的发挥。建议复习30分钟休息一会，放松下心态，放空自己。
 

　　06忌辛辣、油腻饮食
 

　　考前保证基础的身体营养即可，切记吃辛辣、油腻的食物，少喝咖啡，清淡饮食即可，避免考前因食物让身体出现不好的反应，肠胃不好导致影响考研状态。
 

　　07每天吃个鸡蛋
 

　　鸡蛋中富含维生素B12、卵磷脂和大量必需脂肪酸，可以有效防止大脑萎缩。蛋黄中的胆碱是一种组成脑细胞的重要物质，能帮助改善记忆力。每天都不要忘记啊。
 

　　08把坚果当零食首选
 

　　坚果富含多种有益大脑的营养，能够让我们更清晰地思考。不妨把花生、腰果、杏仁、核桃等，当成零食首选，每天吃一小把即可。对身体有好处哦!
 

　　09多吃蔬菜水果
 

　　草莓、西兰花、胡萝卜、菠菜、西红柿是不错的选择。多吃水果，补充下维生素，增加记忆力。

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