暑假马上结束，考研复习就要进入强化阶段了，随着考研时间的逼近，很多同学会觉得学习太辛苦了，偶尔想给自己放松放松，小编在这里提醒大家，适当的放松可以，但是千万不要沉迷!今天我们就来说说，考研的时候忍不住想追剧怎么办?

　　一、考研期间只能学习，不能放松吗?

　　1.可以把电视剧当做前进的奖励

　　大家在学习的时候总是会感觉到迷茫，有的时候还会觉得自己已经坚持到了极限，在这个时候就需要一个小奖励来督促你前进，这个奖励可以是任何你喜欢的东西，比如美食、衣服、化妆品，当然也可以是电视剧。

　　在自己背的单词量和做的题目数达到一定数量并且效果可人的时候就可以奖励自己看集电视剧。
 

　　2.电视剧还可以是放松的调味剂

　　自从决定考研的时候，可以说双脚就已经踏进了仿佛第二次高考的状态，每天早出晚归，生活被大量的习题占据。

　　这么用心的学习固然是好事，但是，有的时候在你放松一会换一下大脑之后你的学习效率会更高，不要把自己逼的太累，在适当的时候可以找一些娱乐。

　　我们要学会劳逸结合，让学习和娱乐融合起来，考研不那么痛苦。
 

　　二、剧可以看，但不能追

　　1.永远都有热播剧，追剧要有节制!

　　热播剧永远都有，追剧是没有尽头的。随着考研热持续升温，考研的竞争越来越激烈。所以，要想在考研中取得胜利，追剧实在是不合时宜。建议停止追剧，把精力投入到复习备考中去。
 

　　2.复习要抓紧，计划很重要

　　追剧，是一件上瘾的事，容易打乱复习节奏，影响到复习计划。一份详细的复习计划是非常有必要的，只有将自己的复习任务量化，我们才不会觉得心理压力过大。给自己的暑期复习列一个复习计划，然后认真去执行吧。考研的复习备考时间，耽误了就再也没有了。何况，我们剩下的复习备考时间已经不是很多，我们没有理由不去停止追剧，去投入到紧张的复习备考中。
 

　　3.看一些看过的电视剧来进行生活的调节。

　　为什么呢?因为这样的剧你已经很熟悉了，对它不会有太大的好奇心理，只要一想到有更重要的事情要做，随时都可以停下来。

 

　　三、道理我都明白，但我就是老想看咋办

　　1.设置目标，每天检查完成程度

　　首先问自己考研的目的是什么?考研准备时间紧张吗?把握又有几成?如果你的答案是不知道或者也无所谓，那么继续追剧没有问题，因为考研在你的心中只是一个名词罢了。如果你觉得这事是你的当务之急，已经准备有点匆忙了，把握有超过六成，那么追剧只是你拖延的一种借口。

　　相信这个时候你也发现问题了，你和那些整天无所事事的人不一样，你有目标，你有梦想，你有比追剧更值得做的事情。你要找到行动的动力，给自己定一些小目标，比如今天的任务是完成哪几章复习，如果完成了再去看一集。知道了自己是平凡而又不甘平凡的，还好意思天天追剧么?
 

　　2.降低兴趣，减小成本

　　你可以去看剧情介绍，估计看完了就不想追这个剧了。还有看到有一些人会看看过很多遍的剧。

　　这两种方法都会把浪费在追剧的时间上大大缩短，也让你内心觉得没那么憋屈。
 

　　3.减少上网，远离诱惑

　　戒除追剧习惯这件事情来说，其实有很多方法，比如日常复习减少使用微博等社交软件，在没有网络的地方复习等等。

　　根据大多数同学的情况来看，爱追剧的同学在复习的时候很难完全投入，很多情况下都会刷刷手机朋友圈什么的，所以根本的原因在于自制力的匮乏，应该辅助外界的强制举措。
 

　　4.组团上阵，互相监督

　　找几个一起考研的伙伴一起复习，共同制定学习计划，设定学习目标，约法三章，制定奖惩制度，谁违反规定就实施处罚，强制改变自己的习惯。组团复习一定不要找基础条件不如你的人，切记找学霸组团。


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